WebOct 11, 2024 · たった 3行の日記を書くことで、メンタルを改善し、幸福度を上げる 方法があるのです。 科学的にも一定の効果が確認されている、心理学では有名な手法です。 劇的な改善が期待できるとは言えませんが、とても手軽に実践できる方法です。 お金がかかることでもないので、ぜひ気軽にトライしてみてください！ ただし、その 書き方は1つ … WebJun 19, 2024 · セラビというのはわかりませんが、｢142！｣というサイトの｢鬱ルークの日記｣小説ではないでしょうか？ ｢ルーク成り代わり 鬱｣で出てくるかと思います。 違ったらごめんなさい

【大学生うつ】授業や研究室に行きたくない、それは甘えじゃな …

Webルーク。 物語後半でただひたすら鬱ってるだけの話。 日記より移動。 Nice mentors ルクティア前提、ED後の野郎どもによるぐだぐだした話。 日記より加筆修正。 Abiding faith ナタリア。 ↓のアッシュ話と対（っぽい）ED後話。 日記より加筆修正。 Unilateral abolition アッシュ。 物語終盤の頃の話。 日記より加筆修正。 似て非なるもの アニス。 EDか … WebApr 15, 2024 · 鬱な私の日日日記. 鬱病から躁鬱。. 三度の結婚。. ほんとの幸せって何だろう。. 認知症の母のことを含めて前夫との関わり、複雑な関係性の中で生きてます。. 一人で外出できない私の日常をつらつらと綴りたいと思います。. 2024-04-15. how stop sticking refrigerator shelves

うつ病は日記の書き方次第で80％良くなる！どうやって書くの？

WebApr 27, 2024 · 『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』 が、 30万部を超える大ヒットになりました。 10年の間、うつと向き合いつづけ、 現在ではうつを克服されている田中さん。 うつのトンネルから抜け出せたきっかけは、 気温と機嫌の記録をつづけることで、 ある法則に気づいたからなんだそうです。 『うつヌケ』の中で描かれていた、 記録をつづ … WebApr 14, 2024 · 現在、鬱症状もなく穏やかに過ごせています。ここまで、長い時間かかってやっとたどり着けたような気がしますが、鬱とわたしの関係には幾つかの段階があり … WebApr 14, 2024 · 日記 ぜんぶ 大丈夫にする. 今日は 心療内科へ行って、お薬もらいに行きました。. 苦しんだ長い日々もありましたが 必要な時間を経て 戻りました。. 重度の鬱も、 … how stop your period